Respeto Positivo

Reglas para lograr una mejor autoaceptacion y desarrollo de la autoestima segun Rogers en la aplicacion de las relaciones interpersonales.

1- En mis relaciones con personas, he encontrado que no ayuda a la larga actuar como si fuera algo que no soy.

2-He encontrado que soy mas eficaz cuando puedo escuchar yo mismo con aceptacion y puedo ser yo mismo.

3-He encontrado que es de gran valor si puedo permitirme comprender a otra persona.

4-He encontrado que me enriquece abrir canales por medio de los cuales otros pueden comunicarme sus sentimientos, su mundo perceptual privado.

5- He encontrado sumamente satisfactorio cuando puedo aceptar a otra persona.

6- Cuanto mas abierto estoy a las realidades en mi mismo y a las de otras personas, menos deseos tengo de lanzarme a componer las cosas.

7- Puedo confiar en mi propia experiencia.

8- la evaluacion por otros no es una guia para mi.

9- Para mi, la experiencia es la mas alta autoridad.

10- Disfruto descubrir el orden en la experiencia.

11-Los hechos son amigables.

12- Lo que es mas personal es mas general.

13- Mi experiencia ha sido que las personas tienen una direccion positiva basica.

14- La vida, en su mejor forma, es un proceso cambiante, en lo cual nada se ha establecido.

La siguiente cita de Rogers sintetiza una parte de esta lista:

"Encuentro que muchos individuos se han formado a si mismos tratando de complacer a otros, pero cuando son libres evitar ser esta persona. Asi, un profesionista que da una mirada retrospectiva a algunos de los procesos por los que ha pasado, escribe hacia el final de la terapia: 'Finalmente, sentia que tenia que empezar a hacer lo que deseaba hacer, no lo que pensaba que deberia hacer, y sin importar lo que otra gente pensara que deberia hacer. Esto es un total cambio de mi vida. Siempre he sentido que debia hacer cosas porque era lo que se esperaba de mi, o, mas importante, para hacer que le agradara yo a la gente !Al diablo con todo! Creo que de ahora en adelante sere solamente yo, rico o pobre, bueno o malo, racional o irracional, logico o ilogico, famoso o no famoso. Asi que gracias por su participacion en ayudarme a redescubrir a Shakespeare en 'To shine Own Self Be True'. (1961, p.170).

En otra cita, Roger menciona acerca de la supuesta"racionalidad" que tenemos los seres humanos al intentar definir nuestra experiencia a bases de conceptos y de introyectos y que ello impide lo que el llama la ampliacion de la experiencia.

"Cuando la capacidad unica de conocimiento del hombre funciona libre y completamente, se tiene no a un animal al que debemos temerle, no a una bestia que debemos controlar, sino un organismo que, mediante la extraordinaria capacidad integrativa de su sistema nervioso central, equilibrado, realista, de automejoramiento...puede lograr elc omportamiento como resultado de todos estos elementos de conocimiento. Dicho de otro modo, cuando un hombre es menos que completament eun hombre, cuando se niega al conocimiento de varios aspectos de su experiencia, entonces si debemos temerle con gran frecuencia a el y a su comportamiento, como lo testifica la actual situacion mundial. Pero cuando es mas completamente in hombre, cuando esta en su organismo completo, cuando el conocimiento de la experiencia, ese atributo humano peculiar a el, esta mas plenamente en funcionamiento entonces debe confiarse en el, entonces su comportamiento es constructivo (1961,p.105)"

Por ultimo me gustaria terminar este breve escrito con un pequeno poema que escribio Bucay para sintetizar las ideas acerca de mejorar y llevar a cabo las relaciones interpersonales y que, de algun modo, se entrelazan con los argumentos que hemos visto de rogers sobre sus conceptos de convertirse en persona.

Quiero...

Quiero que me oigas sin juzgarme
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confies en mi sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mi.
Quiero que me cuides sin anularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mi.
Quiero que me abraces sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mi.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mias que mas te disgustan, que las aceptes y que no pretendas cambiarlas
Quiero que sepas... Que hoy, hoy puedes contar conmigo sin condiciones.


El maestro sufi contaba siempre una parabola al finalizar cada clase, pero los alumnos no siempre entendian su sentido...

-Maestro-le encaro uno de ellos una tarde-. Tu nos cuentas los cuentos pero no nos explicas su significado...
-Pido perdon por eso- se disculpo el maestro-.Permiteme que en senal de reparacion te convide un rico durazno.
-Gracias maestro- respondio halagado el discipulo-.
-Quisiera, para agasajarte, pelarte tu durazno yo mismo. ?Me permites?
-Si.Muchas gracias-dijo el alumno-.
-Te gustaria que, ya que tengo en mi mano el cuchillo te lo corte en trozos para que te sea mas comodo...?
-Me encantaria,...pero no quisiera abusar de tu hospitalidad, maestro...
-No es un abuso si yo te lo ofrezco.Solo deseo complacerte...
Permiteme tambienq ue te lo mastique antes de dartelo...
-No maestro, No me gustaria que hicieras eso!-se quejo sorprendido el discipulo-.
El maestro hizo una pausa y dijo:
-Si yo les explicara el sentido de cada cuento...seria como darles a comer una fruta masticada


De la sabiduria Sufi.